Paras hammastahna!

Olen kunnostautunut niin blogin kuin IG:nkin puolella jo aiemmin suuhygieniasta valistavana vaikuttajana. Jatkankin nyt tosi mielelläni tästä aiheesta yhteistyössä mun lempparihammastahnamerkin kanssa!

Olen käyttänyt Parodontaxia nyt noin vuoden – siitä lähtien, kun suuhygienistini antoi siitä testerin. Huomasin heti, että tahna puhdistaa tehokkaammin kuin muut tahnat, joita käytin aiemmin. Tavalliseen hammastahnaan verrattuna Parodontaxin tahnat ovat peräti neljä kertaa tehokkaampia ientulehdusta aiheuttavan plakin poistamisessa. Tämä on testattu ammattilaisen suorittaman hampaiden puhdistuksen jälkeen ja kun tuotetta on käytetty kaksi kertaa päivässä yhtäjaksoisesti. Tehon huomaa ihan käytännössäkin: hampaan pinta tuntuu kielellä koskiessa puhtaammalta. Olen siis ollut vähän hätää kärsimässä, jos olen joutunut käyttämään muita tahnoja vaikka jossakin reissussa.

Mainostan lempparitahnaani tosi mielelläni muutenkin, mutta olen myös erityisen ylpeä yhteistyökumppanistani siksi, että nimenomaan sen mainoksilla saattaa olla merkittävä ihmisten terveyteen liittyvä vaikutus. Hammaslääkärini nimittäin kertoi, että hänen vastaanotolleen on tullut asiakkaita Parodontax-mainosten myötä. Nimensä mukaisesti Parodontax on kehitetty nimenomaan ienten hyvinvointia ajatellen ja ehkäisemään yleistä ja vakavaa parodontiitti-nimistä iensairautta. Hammaslääkärini valitteli, kuinka harva tietää tästä, pahimmillaan hampaiden irtoamista aiheuttavasta iensairaudesta. Hän oli iloinen, että Parodontax-mainos oli saanut ihmiset havahtumaan sairauden vakavuuteen ja hakeutumaan lääkärin pakeille tsekkauttamaan ikenensä. 

Kysyin keväällä omilta IG-seuraajilta, tietävätkö he, mitä tarkoittaa parodontiitti. Yhteensä 1111 ihmistä 2220:sta vastasi kyselyyni, etteivät he tiedä. Uskon, että useampi hoitaisi hampaitaan ja ikeniään paremmin, jos tämän sairauden yleisyys ja seuraukset olisivat laajemmin tiedossa. Sairaus voi olla pitkään oireeton ja pahimmassa tapauksessa sen voi huomata vasta, kun hampaat alkavat oikeasti heilua ja irrota. Ikenet saattavat voida huonosti, vaikka varsinaista parodontiittia ei olisi vielä kehittynyt. Ientulehdus on sekin hyvin yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja ienten punoitusta, turvotusta ja verenvuotoa. Hoitamattomana se voi johtaa vetäytyneisiin ikeniin ja lopulta jopa siihen jo pelottelemaani hammaskatoon. 

Tästä syystä olisi tosi, tosi tärkeää varmistaa, että hoitaa paitsi hampaitaan, myös ikeniään tarpeeksi tehokkaasti ja oikein. Olisi oleellista muistaa paitsi hampaiden huolellinen harjaus kahdesti päivässä (mieluiten sähköhammasharjalla, jossa on pehmeä ja pyöreä harjaspää) myös hammasvälien puhdistus ihan ienrajaa myöten. Hammasvälit kannattaa puhdistaa hammasväliharjalla kahdesti päivässä ja vasta tämän jälkeen pestä hampaat, jotta hammastahna pääsee kunnolla hoitamaan hammasvälejä ja ikeniäkin. 


Hammastahnaan kannattaa kiinnittää huomiota, koska ei ole yhdentekevää, millä peset hampaasi aamuin illoin. Ensinnäkin tahnaa pitää käyttää tarpeeksi paljon: levitä hammasharjaan pari senttiä tahnaa ja unohda ne vanhat “herneenkokoinen määrä” -ohjeet. Ne ovat vanhentuneita. Toiseksi: hyvään hammastahnaan kannattaa panostaa. Kuten sanoin, Parodontax puhdistaa todella tehokkaasti, koska siinä on soodaa. Tästä huolimatta Parodontaxin tahnat eivät vahingoita kiillettä, sillä niiden koostumus on suunniteltu niin, että tahnassa on matala hankaavuusarvo. 

Lisäksi on tärkeää tsekata, että tahnassa on riittävästi hampaita suojaavaa fluoria. Tsekkaa, että tahnassa on ylipäätään fluoria, koska fluorittomiakin on markkinoilla. Älä käytä niitä! Parodontaxin tahnoissa on hyvä määrä fluoria (1400-1450 ppm).


Hammastahnoissa usein käytetty vaahtoamista aiheuttava ainesosa SLS (natriumlauryylisulfaatti) saattaa aiheuttaa joillekin aftoja suuhun, joten kannattaa kokeilla Parodontaxia myös tässä tapauksessa! Parodontax-hammastahnojen ei pitäisi aiheuttaa ärsytystä. Tuoteperheestä löytyy kaksi tahnaa, joissa tätä natriumlauryylisulfaattia ei ole: Ultra Clean ja Extra Fresh.

Kun suuhygienistini suositteli Paradontaxia, hän sanoi samaan hengenvetoon, ettei kannata pelästyä tahnan epätyypillistä makua, siihen nimittäin tottuu. En pelästynyt makua, koska en itse asiassa edes pidä mintunmakuisista tahnoista. Niistä tulee vähän sellainen olo, että mintulla yritetään peittää sitä, etteivät hampaat puhdistu aidosti kunnolla. Kun hampaat ovat oikeasti puhtaat, ei tarvita mitään ylimääräisiä makuja ja tuoksuja. Huomasin kuitenkin Parodontaxista Instagramissa puhuessani, että tahnojen maku herättää selvästi paljon tunteita. Osa kertoi, että tottumiseen oli mennyt kolmekin viikkoa. Itselläni ei tosiaan ollut mitään ongelmia maun suhteen alussakaan, mutta kannattaa olla kärsivällinen, jos omalla kohdalla maku tökkii aluksi. Ymmärrän sen kyllä, koska olemme niin tottuneita niihin perusminttuisiin makuihin. Jos suolainen soodamaku häiritsee erityisesti, kannattaa aloittaa Parodontax Complete Protection -tuotteesta, jossa suolainen maku ei ole niin voimakas. Mun suosikki on kuitenkin Ultra Clean.


Käytän toisinaan myös Parodontax Daily Gum Care -suuvettä, jos haluan erityisesti tehostaa suuhygieniaa. Jos haluat käyttää suuvettä, kannattaa varmistaa, ettei tuotteessa ole alkoholia, koska suun huuhtelu päivittäin alkoholilla ei ole ollenkaan hyvä idea. Parodontaxin suuvedessä ei ole alkoholia ja se paitsi raikastaa hengityksen ja vahvistaa hampaita, se MYÖS edistää ienterveyttä.

Seuraa mun suuhygieniatietoiskuja lisää Instagramissa ja käy lukemassa lisää sekä Parodontaxin tuotteista että ienterveydestä Parodontaxin sivuilta. Sivuilla voi esimerkiksi tehdä ienten terveystestin, jos omien ikenien tilanne mietityttää. Kannattaa kuitenkin hakeutua hyvin pienellä kynnyksellä hammaslääkärille, jos omien hampaiden ja ikenien kunto mietityttää. Muista, että ikenien verenvuoto ei ole mikään pikkujuttu, vaikka se yleistä onkin. Kiinnitä siis viimeistään NYT extrahuomiota ikeniin.

(Parodontax-hammastahnat ovat CE1639-merkittyjä lääkinnällisiä laiteita. Lue käyttöohjeet. 09/2021, PM-FI-PAD-21-00095.)

Näistä en enää luopuisi: laadukkaat pimennysverhot ❤

Mainos: Solar

Kaksi vuotta siihen meni, mutta nyt saan viimein nukkua pimeässä! Asuntoni on 60-luvulla rakennetussa talossa, ja sen ehdottomia parhaita puolia on suuret ikkunat. Minulla on vieläpä ainutlaatuinen kaupunkinäkymä, joka ei tyssää viereisen talon seinään vaan jatkuu pitkälle. Kun muutin Helsinkiin vuonna 2005, haaveilin asunnosta, josta näkyisi raitiovaunu, ja sekin unelma toteutui.

Vaikka kuinka rakastan suuria ikkunoita ja kaunista kaupunkinäkymää, on ihanaa sulkea illalla verhot ja nukkua aamuun asti pimeässä. Asumme lapsen kanssa kaksiossa, joten minun makkarini on oikeastaan olohuoneessa. Virittelin muuttaessa jonkinlaisen verhot ikkunoihin, mutta rullaverhojen välistä, parvekkeen ovesta ja avokeittiön ikkunasta on aina tullut sen verran valoa, että varsinkin kesällä pimeydestä ei ole ollut tietoakaan koko yönä.

Pari viikkoa sitten Kaihdinexpertit tulivat asentamaan Solar Kaihtimen kunnolliset pimennyskaihtimet, ja olen ollut todella tyytyväinen. Tuntuu ihmeelliseltä, että huoneen saa pilkkopimeäksi vaikka keskellä päivää. Tai ystäväni Monan sanoin: yö tulee milloin vain haluat.

Olen ollut aina huono nukahtamaan ja käynyt takuulla läpi kaikki mahdolliset paremman unen vinkit – siinä mielessä on outoa, että vasta nyt makkarissani on oikeasti kunnolliset pimennysverhot. Valohan tunnetusti viestii aivoille, että nyt pitää olla hereillä. Valo estää elimistöä tuottamasta melatoniinia, joka taas tahdittaa ihmisen uni-valverytmiä. Lue Solarin sivuilta lisää paremmasta unihygieniasta!

Luulen, että verhoihin panostetaan yleisesti turhan vähän siihen nähden, kuinka paljon ne vaikuttavat kaikkeen. Paremman unen lisäksi hyvät pimennysverhot tuovat jopa energiasäästöjä ja pitävät asunnon viileämpänä helteillä. Teknologian tutkimuskeskus VTT testien mukaan Solar Moon -kaihtimet (jotka siis minunkin ikkunoissani nyt on) parantaa ikkunan lämmöneristävyyttä lähes kolmanneksen. Se siis estää kesällä paahtavan lämmön pääsyn sisään ja talvella ikkunan lämpöhukkaa. Olen pitänyt verhoja lähestulkoon pelkästään kiinni siitä lähtien, kun ne asennettiin ja kämppä on pysynyt näillä hirmuhelteilläkin suhteellisen miellyttävänä.

Jos vakuutuit pimennysverhojen tarpeesta, saat tilata omasi kymmenen prosentin alennuksella! Koodilla IRENE10 saat SOLAR Moon -pimennysverhoista – 10 %. Koodi on voimassa 8.8.2021 saakka. Pääset pimennysverho-ostoksille TÄSTÄ.


Ikkunoissani on valkoiset Solar Moon -kaihtimet, jotka asennetaan ikkunoiden väliin. Ne on teetetty täsmälleen ikkunan mittojen mukaan ja tämä onkin oleellinen juttu pimennytverhoissa. Valmisverhovalikoimasta harvemmin löytyy täsmälleen oikeankokoisia verhoja ja huoneen pimennys ei onnistu, jos verhojen reunassa on pienikin rako. Solar Moon -verho on täysin tiivis: siinä ei ole edes narunreikiä, joista valo pääsisi läpi.

Solar Moon -kaihtimissa on kahdeksan eri värivaihtoehtoa. Ne ovat siis ulospäin valkeat, mutta sisäpuolen väreissä on valikoimaa. Kysyin tietysti heti, vaikuttaako sävy pimentävyyteen. Verhot ovat kuitenkin aina valoa läpäisemättömät, joten jokainen värisävy pimentää hyvin tehokkaasti (tosin
musta kangas mustilla pimennyslistoilla pimentää kaikista tehokkaimmin).


Koska Solar Moon tulee aina ikkunoiden väliin, parvekkeen oven ikkunaan sitä ei saanut, sillä ikkuna ei ole avattava. Niinpä siihen asennettiin StrainRise BB24. Myös tässä käyttömekanismi on superkätevä. Verhon voi avata ja sulkea sekä ylä- tai alareunasta ylös- tai alaspäin työntämällä/vetämällä. Kaihtimen saa myös valoa läpäisevällä kankaalla halutessaan.

Lue täältä lisää pimennysverhojen valintaan liittyvistä seikoista!

Upea Magical Pond -luontoiglu ja vinkit Kuusamoon

Mainos: Magical Pond

Pandemian aikaan tuttu ja turvallinen koti-Suomi on alkanut näyttää paljon aiempaa kiinnostavammalta ja kotimaanmatkailu houkuttaa entistä enemmän. Palasin toissapäivänä ihanalta Kuusamon lomalta: puitteet olivat upeat ja tehtävää ja nähtävää olisi riittänyt pidemmäksikin aikaa. En ole koskaan varsinaisesti kaivannut pohjoiseen enkä ole siellä juuri matkaillutkaan, mutta nyt kyllä ymmärrän sen taian. Myös kesällä!

Onnistuneen reissun kulmakiviä on tietysti miellyttävä majoitus enkä usko, että meillä olisi voinut olla parempaa ❤ Majoituimme nimittäin Magical Pond -iglukylässä lähellä Rukaa. Iglumökistä oli mielettömät metsämaisemat pienelle lammelle, jonne olisi päässyt myös suppailemaan ja soutelemaan (kuuluu majoituksen hintaan), mutta emme ehtineet tällä kertaa kaikelta muulta aktiviteetilta kuin kääntyä laiturilla. Laiturin vierestä löytyy myös nuotiopaikka.

Magical Pondin maisemiin olisi kyllä ihan pakko päästä palaamaan myös talvella! Iglukylä sijaitsee keinovalon ulottumattomissa, joten oman iglun kattoikkunasta on varmasti ihana katsella revontulia ja tähtitaivasta. Ensi talvena paikasta löytyy myös sauna, baari ja lounge-tila, kun nyt rakenteilla oleva vastaanottokokonaisuus valmistuu.

Sain Instagramissa kysymyksen iglun lämpötilasta: oliko siellä pakahduttavan kuuma näillä helteillä? Ei todellakaan, ilmalämpöpumppu viilensi tehokkaasti iglun vaikka aurinko porotti sisälle. Siellä oli siis paljon miellyttävämpää nukkua kuin omassa kerrostalokämpässä, joka näillä keleillä kuin pätsi.

Aamupala tuli iglun oven taakse yhdeksältä ja oli tosi monipuolinen.

Ennen Kuusamoon lähtöä en tiennyt paikasta oikeastaan mitään muuta (hiihtokeskuksen lisäksi) kuin Suurpetokeskuksen. Olin seurannut jo vuosia Sulo Karjalaisen elämäntyötä orpojen karhujen parissa ja Suurpetokeskuksessa vierailu kuului ehdottomasti bucket listilleni. Kaikkien lehtijuttujen ja videoiden perusteella Sulo vaikuttaa siltä, että hänellä on suuri sydän ja niin paikallaan kuin olla ja voi. Oli ihana nähdä karhut ja tukea edes pääsylipun verran hänen tärkeää työtään orpojen eläinten parissa. Itse Suloa ei kierroksella näkynyt, sillä hän on jo 80-vuotiaana riskiryhmää mutta nuori oppaamme tiesi kertoa kaikenlaista eläimistä ja Sulosta. Myös oppaasta huokui aito rakkaus eläimiä kohtaan <3 Suosittelen varauksetta vierailua Suurpetokeskuksessa.

Pieni Karhunkierros kai kuuluu jokaisen Kuusamon-kävijän must-aktiviteetteihin. Kyseessä on Suomen suosituin retkeilyreitti enkä ihmettele. 12 kilometriä on vielä helppo taittaa (jopa helteellä), ja maisemat ovat tietysti ihan henkeäsalpaavan upeat. Karhunkierroksen maisemissa Oulankajoella on myös koskenlaskua ja melontaa, mutta näitä emme ennättäneet kokeilla.

Käväisimme erikseen myös Kiutakönkäällä, joka on Oulankajokeen kuuluva, noin sadan metrin mittainen koski Oulangan kansallispuistossa.

Kuusamossa saa myös tosi hyvää ruokaa: syötiin ihana illallinen Ravintola Kuksassa Rukalla ja käytiin syömässä myös muun muassa Hanki Baarissa, niin ikään Rukalla. Mulle suositeltiin Instagramissa myös Pizzeria Rukaa ja Rukan Pitäjänpirtin munkkeja, mutta näitä ei ehditty testata. Kuksan illallisen jälkeen ylitimme ihan extempore Rukan rinteet Village-2-Valley-maisemagondolilla ja käväisimme yksillä Ruka Valleyssa.

Kuvasin valehtelematta satoja poroja reissun aikana ja mietin, kuinka kauan pitäisi liikkua Lapissa, kunnes en enää hihkuisi ja kaivaisi kameraa esille aina poron nähdessäni. Minua lentokentältä kuljettanut taksikuski takuulla pyöritteli silmiään, kun taas yksi etelän tyttö ihasteli tiellä koikkaroivaa poroa. En oikeasti tajunnut, että ne liikkuvat aivan joka paikassa, kaupungissakin. Oletin, että niitä näkyisi vain metsissä ja joskus teitä ylittämässä.

Kyselin Instagramissa, mitä Kuusamossa kannattaa tehdä. Aiemmin mainittujen aktiviteettien lisäksi nämä jäivät vielä kokematta: kesäkelkkarata, vaijeriliuku, Valtavaaran ja Riisitunturin huiputus, Kulttuurikeskus Pentik-mäki Posiolla, porojooga Kujalan porotilalla, Lampivaaran ametistikaivos Luostolla, Helilammella uinti ja (erityisesti lapsiperheille) Kuusamon Tropiikki ja Angry Birds Activity Park.

Katso TÄÄLTÄ tarjoukset Magical Pond -majoitukseen. Kurkkaa myös Instagramistani KUUSAMO-highlightsit, joissa mm. videoita igluhotellin sisältä.